Cách sút bóng bổng mạnh, chính xác và đúng kỹ thuật 100%
Cách sút bóng bổng mang đến nhiều lợi thế cho đội bạn và khiến cho đối thủ gặp khó khăn trong việc bắt bóng và chặn đường chuyền. Vì vậy, mời bạn cùng học kỹ thuật sút bóng bổng trong bài viết sau đây của nhandinh.info nhé!
>>> Hướng dẫn cách đá bóng xoáy
>>> Cách tâng bóng cơ bản
1. Hướng dẫn cách sút bóng bổng đúng kỹ thuật
Cách sút bóng bổng thực tế không phải khó và cũng không dễ. Các bạn hãy thực hành theo đúng các bước dưới đây thì cú sút nào cũng thành công 100%:
Bước 1: Chạy đà
Bước đầu tiên khi thực hiện cách sút bóng bổng là chạy lấy đà. Khi lấy đà phải cách xa bóng từ 3-6 bước(tùy mỗi người) và hơi chéo về phía chân không thuận. Lúc chạy lấy đà, tốc độ sẽ gia tăng nhanh dần đều nhằm tạo lực cho cú sút.
Bước đà cuối phải dài hơn so với các bước khác nhằm tạo điều kiện thuận lợi cho việc vung chân sút bóng (kiểm soát tư thế của thân người và nâng cao tính chuẩn xác của các động tác sút bóng, gia tăng tốc độ vung chân).
Bước 2: Vị trí của chân trụ
Sử dụng chân không thuận làm chân trụ. Dồn toàn bộ trọng tâm về chân trụ, hơi khuỵu khớp gối xuống ổn định vững chắc nhằm đỡ cơ thể. Đặt chân trụ cách quả bóng khoảng 15-20cm sao cho mũi chân hướng thẳng với bóng.
Bước 3: Vung chân sút bóng
Trong cách sút bóng bổng thì vung chân là điều rất quan trọng có quyết định đến một cú sút bóng bổng và mạnh. Chân sút chính là chân thuận sẽ vung ra đằng sau với biên độ rộng và cao. Như vậy, quả bóng sẽ được đá đi với một lực mạnh, khoảng cách xa và tốc độ cao.
Lưu ý: Lực bóng đi mạnh hay nhẹ đều phụ thuộc vào lực vung chân ở động tác này.
Lúc sút bóng, người chơi sẽ chọn điểm tựa là phần hông, phần cẳng chân với đùi đưa từ sau ra trước, đến khi nào đầu gối vuông góc với bóng thì lúc đó vung mạnh cẳng chân về phía trước để tạo lực cho cú sút và giúp cho chân sút bóng thực hiện động tác với tốc độ nhanh nhất khi đang trong tư thế thuận đà. Mũi bàn chân trụ chỉ hướng sút bóng đi, chân sút bóng hình bàn chân cố định, biên độ vung đùi hẹp, sau khi sút bóng, cẳng chân đột ngột dừng lại, thời gian chân tiếp xúc với bóng ngắn và lực tác dụng mạnh.
Bước 4: Điểm tiếp xúc giữa chân sút và bóng
Để thực hiện cách sút bóng bổng thành công, bạn phải xác định được hướng bóng đi và điểm đặt của chân để đưa bóng trúng đích. Cụ thể, bạn cần phải sút ở vị trí phía dưới 1/3 quả bóng và với lực vung chân cao. Lúc chân tiếp xúc với quả bóng, cổ chân phải gồng cứng và bàn chân giữ cố định.
Bước 5: Kết thúc động tác
Sau khi sút bóng, chân sút sẽ theo đà tiếp tục lăng về phía trước và kéo theo toàn bộ cơ thể đổ về trước. Lúc này, các bộ phận trên cơ thể phải phối hợp một cách nhịp nhàng và phải giữ được thăng bằng cho cơ thể để bảo đảm độ chuẩn xác của cú sút đồng thời tạo ra điều kiện thuận lợi cho các tình huống tiếp theo.
2. Nguyên tắc khi thực hiện cách sút bóng bổng
Khi thực hiện cách sút bóng bổng, phải xác định chân trụ một cách chính xác, bởi nó chiếm đến một nửa tỷ lệ thành công của cú sút.
Đặt chân trụ ở vị trí hơi xa quả bóng
Thân người của người chơi phải hơi ngã ra sau.
Mũi của chân trụ phải hướng thẳng ra sao cho cùng với hướng sút bóng.
Thực hiện đá vào phần dưới của quả bóng phải chuẩn và bổng.
3. Lợi ích của cách sút bóng bổng
Cách sút bóng bổng giúp cho tốc độ bóng bay nhanh hơn, tạo ra uy lực của bóng khiến cho đối thủ rất khó khăn trong việc bắt bóng.
Những cú sút bóng bổng được xem là lợi thế đối với những đồng đội có chiều cao và dễ dàng đánh bại đối phương nếu không có thể hình tỳ đè, cướp bóng trên không.
Tạo nên nhiều đường chuyền chính xác và đẹp mắt.
Tạo ra những “siêu phẩm” ở cự li xa và những bàn thắng đẹp.
Thực hiện tốt cách sút bóng bổng và mạnh là kỹ thuật sẽ giúp cho bạn trở thành một đối thủ đáng gờm trên sân đấu, bởi nó giúp tỷ lệ chuyền bóng chính xác và những pha ghi bàn đẹp mắt. Vì vậy, các bạn hãy chăm chỉ tập luyện kỹ thuật sút bóng này nhiều hơn nhé!