Tổng hợp các kỹ thuật bắt bóng của thủ môn hàng đầu
Trách nhiệm giữ sạch lưới đòi hỏi thủ môn có phản xạ xuất sắc và phải thành thạo nhiều kỹ thuật bắt bóng khác nhau. Hãy cùng nhandinh.info tìm hiểu các kỹ thuật bắt bóng của thủ môn hàng đầu.
Tóm tắt nội dung bài
Tổng hợp các kỹ thuật bắt bóng của thủ môn hàng đầu
Kỹ thuật bắt bóng cơ bản
Bắt bóng hình chữ W (W-Catch Technique)
Đây là kỹ thuật được nhận định bóng đá keonhacai là cơ bản và quan trọng nhất. Khi bóng đến ở tầm trung, thủ môn chụm hai bàn tay lại sao cho ngón cái và ngón trỏ tạo thành hình chữ W, giúp giữ chắc quả bóng trước ngực.
Cách thực hiện:
- Đứng hơi khuỵu gối, hai chân mở rộng bằng vai.
- Tập trung mắt theo hướng bay của bóng.
- Hai tay đưa ra trước tạo hình chữ W, khuỷu tay mềm mại.
- Khi bắt bóng, kéo nhẹ bóng về sát người để giảm lực bật ra.
Lưu ý:
- Tuyệt đối không duỗi thẳng khuỷu tay vì dễ chấn thương.
- Không để bóng chạm vào lòng bàn tay, vì lực giữ không chắc chắn.
Bắt bóng thấp ôm ngực (Basket Catch)
Kỹ thuật này áp dụng cho các pha bóng bay thấp, thường là cú sút sệt hoặc chuyền căng ngang.
Cách thực hiện:
- Ngồi thấp người, trọng tâm dồn xuống.
- Hai tay mở ra như cái rổ, lòng bàn tay hướng lên.
- Bóng chạm tay, ngay lập tức ôm sát vào ngực.
Tình huống áp dụng:
- Khi đối phương dứt điểm nhẹ hoặc chuyền vào trung lộ.
Kỹ thuật đổ người cản phá
Đổ người bắt bóng tầm thấp (Low Diving Save)
Áp dụng khi bóng đi sát mặt sân và hướng vào hai góc khung thành.
Cách thực hiện:
- Hạ thấp trọng tâm, chân trụ làm điểm bật.
- Đẩy người theo hướng bóng, tay vươn ra bắt hoặc ôm bóng.
- Vai, hông và chân tạo thành đường chéo khi tiếp đất để giảm chấn thương.
Mục tiêu: Ngăn chặn cú sút sệt chính xác vào góc xa.
Đổ người bay người (High or Flying Save)
Áp dụng trong những tình huống đối phương sút mạnh, bóng bay cao hoặc lượn vào góc chữ A.
Cách thực hiện:
- Đọc hướng bóng ngay khi rời chân.
- Dùng chân trụ làm đòn bẩy bật người lên cao.
- Một tay vươn hết cỡ để đẩy hoặc cản bóng.
Yêu cầu: Thể lực, phản xạ tốt và kiểm soát tiếp đất để tránh chấn thương.
>>> Cập nhật kèo Ngoại hạng Anh nhanh chóng, chuẩn xác, uy tín. Dự đoán kết quả và tỷ lệ cược hấp dẫn cho từng vòng đấu.
Kỹ thuật xử lý bóng bổng
Bắt bóng trên không (Overhead Catch)
Thường dùng khi đối phương tạt bóng bổng, từ phạt góc hoặc đá phạt trực tiếp.
Cách thực hiện:
- Định vị chính xác điểm rơi của bóng.
- Bật nhảy bằng một hoặc hai chân.
- Đưa tay lên cao, bắt bóng bằng kỹ thuật chữ W phía trên đầu.
Lưu ý: Phải hét lớn “Keeper” hoặc “Tôi” để cảnh báo hậu vệ, tránh va chạm.
Đấm bóng phá ra (Punching Technique)
Khi không thể bắt dính (vì áp lực từ đối phương), thủ môn đấm bóng để giải nguy.
Cách thực hiện:
- Co nắm tay, bật người đẩy mạnh về hướng bóng.
- Đấm bằng mu bàn tay với cổ tay cứng chắc.
Ưu điểm: Đảm bảo an toàn khung thành trong các tình huống tranh chấp không chiến đông người.
Kỹ thuật cản phá trong tình huống 1 đối 1
Khép góc và giữ vững tâm lý
Thủ môn phải lao ra thật nhanh, thu hẹp góc sút, khiến tiền đạo đối phương bối rối và giảm cơ hội dứt điểm.
Các bước:
- Tiến sát đối phương khi thấy họ chuẩn bị dứt điểm.
- Giữ thân người thấp, dang tay chân tạo hình tam giác.
- Chờ đối phương ra chân rồi đổ người chính xác.
Trượt người cản bóng
Nếu đối phương đẩy bóng dài, thủ môn có thể trượt chân khép bóng lại, dùng người chắn lối đi.
Rủi ro: Nếu chậm một nhịp, có thể dẫn đến phạm lỗi hoặc dính thẻ.
Kỹ thuật bắt Penalty
Đọc vị trí sút của đối phương
Dựa vào dáng chạy đà, ánh mắt và thói quen của cầu thủ sút để phán đoán hướng bóng.
Mẹo nhỏ:
- Quan sát bắp chân trụ và hông.
- Học thói quen đá phạt của các cầu thủ trong quá khứ.
Lựa chọn thời điểm đổ người
Một số thủ môn đổ người trước để gây áp lực, số khác giữ nguyên vị trí và đổ người khi bóng vừa rời chân.
Ví dụ thực tế: Emiliano Martínez (Argentina) rất giỏi tâm lý chiến và có tỷ lệ cản phá luân lưu cực cao.
Xem thêm: Chuyền dọn cỗ là gì? Mục đích của đường chuyền ra sao
Xem thêm: Cách sút bóng mạnh bằng má trong bàn chân
Một thủ môn hàng đầu không chỉ là “lá chắn thép” trước khung thành, mà còn là “bộ não chiến thuật” của hàng phòng ngự. Để đạt đến đẳng cấp đó, họ cần nắm vững các kỹ thuật bắt bóng chuyên nghiệp, từ đơn giản đến nâng cao.